Workshop/ laboratori per donne in gravidanza


foto di repertorio 4° incontro. Francesca e Michelangelo

4 workshop per accompagnare la gravidanza in modo dolce e profondo e prepararsi al travaglio e al parto.🤱
Per tutte le donne in gravidanza che vogliono esplorare ed approfondire alcuni aspetti di questo periodo delicato e fecondo, “alleggerendo” il peso.🤰
I workshop permettono di acquisire esercizi e tecniche utili da utilizzare in autonomia.

1° INCONTRO Focus: lo yoga e la nascita significati. Esploriamo il respiro, conosciamo il pavimento pelvico.


2° INCONTRO Focus: brevi sequenze per mobilizzare la colonna vertebrale e le anche/ bacino.


3° INCONTRO Focus: tecniche respiratorie per il travaglio e per affrontare ansia e paure. Visualizzazioni.


4° INCONTROFocus: esercizi, posizioni in coppia per un travaglio sicuro e sereno.

La respirazione é SEMPRE il “leit motiv” di tutto il percorso.

E’ consigliato frequentare il percorso in toto, NON E’ POSSIBILE ADERIRE AI SINGOLI INCONTRI.

Dove: ON LINE

Date: 24/10-31/10-07/11-14/11

Durata: 1,5 h a incontro

📞Per info e prenotazioni:
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