Workshop/ laboratori per donne in gravidanza


4 workshop per accompagnare la gravidanza in modo dolce e profondo e prepararsi al travaglio e al parto.🤱
Per tutte le donne in gravidanza che vogliono esplorare ed approfondire alcuni aspetti di questo periodo delicato e fecondo, “alleggerendo” il peso.🤰
I workshop permettono di acquisire esercizi e tecniche utili da utilizzare in autonomia.

1) Sabato 18/01 ore 11-12.30.
Focus: lo yoga e la nascita significati. Esploriamo il respiro, conosciamo il pavimento pelvico.
2) Sabato 25/01 ore 11-12.30
Focus: brevi sequenze per mobilizzare la colonna vertebrale e le anche, bacino.
3) Sabato 01/02 ore 11 -12.30
Focus: tecniche respiratorie per il travaglio e per affrontare ansia e paure. Visualizzazioni.
4) Mercoledì 5/02 ore 17.30 -19
Focus: esercizi, posizioni in coppia per un travaglio sicuro e sereno.

La respirazione sarà il “leit motiv” di tutto il percorso.

E’ consigliato frequentare il percorso in toto ma è possibile aderire ai singoli incontri.

Dove: presso lo studio FISICAmente
via M. Vattuone 71, S. Levante

(San Bartolomeo della Ginestra – piano strada di fronte la chiesa)

📞Per info e prenotazioni:
Elisabetta 349.7372120
workingeasytogether@gmail.com