NaturYoga e Outdoor


 

 

Con NATURYOGA ho messo insieme le mie grandi passioni con la gioia di condividerle con chi ha questa sensibilità.

Cos’è NATURYOGA?

E’ una modalità consapevole di vivere e valorizzare il territorio.  Si percorrono sentieri a piedi concedendoci lungo il cammino momenti di sosta per entrare in contatto con la consapevolezza del corpo e del respiro immersi nella rigogliosa natura circostante.

In questo modo la stanchezza si trasforma in pienezza, tecniche respiratorie ci donano maggiore energia, esercizi di allungamento o rilassamento alleggeriscono la fatica, e possiamo gustare appieno, momento per momento, il percorso nei nostri 5 sensi e in ciò che ci circonda….e poi ci si diverte, insieme…guardate le foto al link di seguito.

Foto NATURYOGA clicca QUI

 

Ogni anno propongo diverse attività in collaborazione con il Consorzio Ospitalità diffusa  “Una Montagna di Accoglienza nel Parco” e con altri professionisti del settore a cui sta a cuore valorizzare il territorio esplorandolo in modo consapevole e rispettoso e godendo appieno dell’energia che può donare.

 

Ecco le ultime proposte:

L’esperienza NATUR YOGA – RESPIRO NELLA NATURA ©
si articola in due proposte principali che variano per durata e destinatari.

Laboratorio outdoor di consapevolezza in mezzo alla natura in cui respirare a pieni polmoni, risvegliare, tonificare il corpo, calmare la mente, divertirsi con esercizi psico-fisici, allenare i 5 sensi, rilassarsi in modo piacevole, rigenerare corpo e mente e ritornare a casa contenti!

PROPOSTA A
Durata: 4 ore circa
Luogo: outdoor da definire
Destinatari: adulti e bambini

Costo:
– per 4 persone: 15 € a persona
– da 5 persone fino a un max di 10: 12 € a persona
– dai 6 ai 12 anni 10 € a bambino
– bambini sotto i 6 anni gratis
+ 15 € complessivi per rimborso spostamento
Numero max consentito 15 persone

PROPOSTA B
Durata: 8 ore circa
Luogo: outdoor da definire
Destinatari: giovani e adulti

Costo:
– per 4 persone: 20 € a persona
– da 5 persone fino a un max di 10: 15 € a persona
+ 15 € complessivi per rimborso spostamento
Numero max consentito 15 persone

E’ inoltre possibile, con le stesse modalità e costi, organizzare su richiesta la proposta A o B sulle esigenze di gruppi specifichi ( aziende, scuole, associazioni, ….).
In quel caso la proposta viene personalizzata.
I gruppi s’intendono con un minimo di 6 e un massimo di 15 persone.

 

L’esperienza Laboratorio Di Respirazione – PROPOSTA BENESSERE per piccoli gruppi ©

Un momento per ritrovare il nostro amico più fedele, il respiro, diventando consapevoli della sua presenza, favorendo un ritmo e tranquillo per calmare l’agitazione della mente, far respirare tutto il corpo e scoprire tecniche utili a mantenere un buon livello energetico,
soprattutto quando ci sentiamo affaticati.

Durata: 50 minuti
Luogo: outdoor e indoor in caso di maltempo
Destinatari: giovani e adulti

Costo:
per 4 persone: 15 € a persona
da 5 persone fino a un max di 10: 12 € a persona
+ 15 € complessivi per rimborso spostamento

Numero max consentito 10 persone

 

L’esperienza  RILASSAMENTO NEL BOSCO CON CAMPANA DI QUARZO ©

Un momento di profondo rilassamento e rigenerazione del nostro corpo-mente abbandonandoci alle vibrazioni armoniche della campana di quarzo nella natura accogliente.

Durata: 50 minuti
Luogo: outdoor e indoor in caso di maltempo
Destinatari: giovani e adulti

Costo:
per 4 persone: 15 € a persona
da 5 persone fino a un max di 10: 12 € a persona
+ 15 € complessivi per rimborso spostamento

Numero max consentito 10 persone

Tutte le attività sono svolte nel rispetto delle misure di prevenzione e contenimento COVID 19

 

“Cammina come se stessi baciando la Terra con i tuoi piedi”

Thich Nath Nahn