Sono una consulente creativa e dinamica, esploratrice delle dinamiche nella relazione corpo -mente, formatore, insegnante yoga, e non in ultimo mamma.
Dò il via e partecipo a progetti, opportunità, network. A questo link i servizi che offro.
Ho collaborato con enti pubblici, aziende no profit e aziende private.
Amo la comunic-azione, la dote dell’uomo di “essere sociale” e incidere sulla realtà grazie all’apertura e al confronto.
Nasco come progettista in ambito sociale: l’osservazione della realtà, l’ analisi dei fenomeni sociali e dei cambiamenti in atto sono prerequisito per creare progetti che rispondono ad esigenze di comprensione e miglioramento del contesto in cui si vive.
Ho curato progetti in ambito locale, nazionale ed europeo lavorando sul campo e formandomi quale project manager.
Mi interessa “stare connessa” alla realtà e liberare la mia capacità creativa in progetti, iniziative ed eventi che portano con sè semi di sostenibilità e cambiamento.
In questo processo ho acquisito competenze quale formatore e orientatore e il mio bagaglio di esperienze di crescita personale ha naturalmente arricchito le skills professionali.
Ho sempre sentito che il corpo è maestro di sensibilità e consapevolezza, come da secoli trasmesso nelle culture orientali. Questo sentire ha accompagnato la ricerca nell’ esplorazione della relazione corpo – mente mettendone in evidenza l’ indissolubile e reciproca influenza sullo stato di ben-essere o mal-essere. Ho incontrato in età giovanissima il training autogeno, tecniche di rilassamento e consapevolezza, lo yoga in età più adulta, la bioenergetica e ancora il focusing: un approccio e metodo che valorizza il contatto con il proprio panorama interiore, trasformandolo.
Sono appassionata di SPORT in particolare quelli oudoor, un’immersione nella natura , dal trekking, escursionismo allo sci alpinismo…passando per qualche ferrata e arrampicata :-)…senza dimenticare che vivo al mare e il SUP, la canoa sono amici sempre pronti!
Ho conosciuto la mindfulness secondo i protocolli di J. Kabat-Zinn e approfondito il percorso, tutt’ora in atto, attraverso l’incontro con l’Associazione Mindfulness Project e in particolare Massimo Gusmano, presidente della stessa con cui conduco laboratori formativo esperienziali che trovate a questa pagina
Ho conosciuto e pratico la meditazione vipassana secondo la tradizione theravada e gli insegnamenti di Ajahn Chan e i suoi discepoli. Mi sono formata all’ MPA- Meditazione Profonda e Autoconoscenza di M. Ballester e sto facendo un percorso di conoscenza del dialogo interreligioso attraverso il fecondo scambio Oriente e Occidente.
Pratico quotidianamente meditazione.
Sono diventata nel tempo insegnante yoga permettendo a questo percorso di coinvolgere e illuminare sempre di più la mia vita.
Ho conseguito la qualifica di istruttore yoga CSEN – CONI. Mi sono certificata quale operatore yogawellness- yogatherapy al termine del master biennale organizzato dall’Università di Parma, Sarva Yoga International e il patrocinio della Federazione Italiana Yoga e del Ministero Indiano per lo Yoga e l’Ayurveda.
Sto seguendo la formazione Yogaterapia Metodo dr. Bhole.
Nello yoga porto ciò che sono, l’ascolto gentile e non giudicante sviluppato nei diversi percorsi e coltivato giorno dopo giorno e la cura degli strumenti che facilitano la prevenzione e gestione dei principali disagi del nostro tempo quali ansia, stress e sintomi correlati.
Le vie ad ora percorse si integrano e traducono in un unico “cammino” ed hanno profondamente modificato il mio approccio alla progettazione, arricchendo il progetto, laboratorio, formazione che sia, di attenzione e cura alla “consapevolezza” e a quegli strumenti che possono sostenerla per il ben-essere individuale e collettivo.
