Sono una consulente creativa e dinamica, esploratrice delle dinamiche nella relazione corpo -mente, formatore, insegnante yoga, e non in ultimo mamma.

Dò il via e partecipo a progetti, opportunità, network.  A questo link i servizi che offro. 

Ho collaborato con enti pubblici, aziende no profit e aziende private.

Amo la comunic-azione, la dote dell’uomo di “essere sociale” e incidere sulla realtà grazie all’apertura e al confronto.

Nasco come progettista in ambito sociale: l’osservazione della realtà, l’ analisi dei fenomeni sociali e dei cambiamenti in atto sono prerequisito per creare progetti che rispondono ad esigenze di comprensione e miglioramento del contesto in cui si vive.

Ho curato progetti in ambito locale, nazionale ed europeo lavorando sul campo e formandomi quale project manager.

Mi interessa “stare connessa” alla realtà e liberare la mia capacità creativa in progetti, iniziative ed eventi che portano con sè semi di sostenibilità e cambiamento. 

In questo processo ho acquisito competenze quale formatore e orientatore e il mio bagaglio di esperienze di crescita personale ha naturalmente arricchito le skills professionali.

Ho sempre sentito che il corpo è maestro di sensibilità e consapevolezza, come da secoli trasmesso nelle culture orientali. Questo sentire ha accompagnato la ricerca nell’ esplorazione della relazione corpo – mente mettendone in evidenza l’ indissolubile e reciproca influenza sullo stato di ben-essere o mal-essere. Ho incontrato in età giovanissima il training autogeno, tecniche di rilassamento e consapevolezza,  lo yoga in età più adulta,  la bioenergetica e ancora il focusing: un approccio e metodo che valorizza il contatto con il proprio panorama interiore, trasformandolo. 

Sono appassionata di SPORT in particolare quelli che mi fanno immergere nella natura , dall’escursionismo allo sci alpinismo…passando per qualche ferrata e arrampicata :-)…senza dimenticare che vivo al mare e il SUP, la canoa sono amici sempre pronti a venire con me…

Ho conosciuto la mindfulness secondo i protocolli di J. Kabat-Zinn e approfondito il percorso, tutt’ora in atto, attraverso l’incontro con l’Associazione Mindfulness Project e in particolare Massimo Gusmano, presidente dell’ associazione Mindfulness Project con cui conduco laboratori formativo esperienziali che trovate a questa pagina

Ho conosciuto e pratico la meditazione vipassana secondo la tradizione theravada e gli insegnamenti di Ajahn Chan e i suoi discepoli.  Mi sono formata all’ MPA- Meditazione Profonda e Autoconoscenza di M. Ballester.

Pratico quotidianamente meditazione.

Sono diventata nel tempo insegnante yoga permettendo a questo percorso di coinvolgere e illuminare sempre di più la mia vita.

Ho conseguito la qualifica di istruttore yoga CSEN – CONI e E-RYT 250 PLUS Yoga Alliance. Mi sono certificata quale operatore yogawellness- yogatherapy al termine del master biennale organizzato dall’Università di Parma, Sarva Yoga International e il patrocinio della Federazione Italiana Yoga e del Ministero Indiano per lo Yoga e l’Ayurveda.

Sto seguendo la formazione Yogaterapia Metodo dr. Bhole.

Nello yoga porto ciò che sono, l’ascolto gentile e non giudicante sviluppato nei diversi percorsi e coltivato giorno dopo giorno e la cura degli strumenti che facilitano la prevenzione e gestione dei principali disagi del nostro tempo quali ansia, stress e sintomi correlati.

Le vie ad ora percorse si integrano e traducono in un unico “cammino” ed hanno profondamente modificato il mio approccio alla progettazione, arricchendo il progetto, laboratorio, formazione che sia, di attenzione e cura alla “consapevolezza” e a quegli strumenti che possono sostenerla per il ben-essere individuale e collettivo.