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Cercando di “mettere in pratica” nel quotidiano ciò che sperimentiamo sul tappetino, nascono le lezioni in streaming attraverso la piattaforma ZOOM per sostenerci vicendevolmente in questi tempi di buio e paura. Sappiamo bene che la paura, l’ansia e la rabbia fanno parte di noi ma possiamo mettere semi di luce, affinchè ogni parte di noi, anche la più scura, possa essere accolta e illuminata attraverso la luce e la cura della CONSAPEVOLEZZA. Questa condizione ci riporta alla nostra umanità intesa non solo come capacità empatica di sentirci vicini e solidali agli altri ma nel prendere coscienza che siamo veramente VULNERABILI come dato di realtà della nostra condizione.… Continua a leggere

Yoga ai tempi del COVID 19



“Yoga su misura” sta ad indicare le proposte che in questi anni ho realizzato in diversi ambiti e contesti: ambito turistico: sessioni individuali e di gruppo in location quali Hotel Monterosa di Chiavari (GE),  Hotel Argento di Levanto (SP), collaborazione con ARBASPAA ( tour operator) per proposte diversificate,…   ambito naturalistico: NATUR YOGA e proposte di yoga e trekking, yoga e outdoor in collaborazione con Guide Ambientali Escursionistiche, Associazioni di settore, liberi professionisti,…   ambito aziendale: lo yoga quale strumento utile per il ben-essere organizzativo in progetti di consulenza e formazione in realtà aziendali pubbliche e private e del privato sociale   ambito sociale: a supporto di progetti che hanno un impatto sociale significativo   ambito sportivo: a supporto della performance sportiva atraverso il progetto YOGA&SPORT   Per altri “progetti yoga” vai alla pagina dedicata linkando qui.… Continua a leggere

YOGA size large



Siamo stati abituati a “non dover mostrare il fianco”. Mostrare il fianco come segno di debolezza o comunque come prudenza necessaria a non esporsi nei confronti degli altri, che furbescamente o malignamente, potrebbero usare quest’apertura “contro di te”. Siamo immersi in una cultura che festeggia l’Ego nelle sue manifestazioni più grossolane, ci “mostriamo” e ci piace mostrarci e i social ci danno una grossa mano.  Mostriamo tutto o quasi, figli compresi, relazioni, avvenimenti, gusti in ambito culinario, vestiario, hobby e passioni, idee e opinioni,…però ci rimane la paura “di mostrare il fianco”. Perchè “mostrare il fianco” non è l’Ego che ci piace “far vedere” ma quelle parti di noi che riescono ancora a “fuggire” all’immagine che vogliamo che gli altri percepiscano.… Continua a leggere

Mostrare il fianco, tra difesa e apertura


Nasce la collaborazione con Il  Consorzio Ospitalità Diffusa Una Montagna di Accoglienza nel Parco con il titolo NATURYOGA: un percorso antico che da Borzonasca ci guida alla scoperta dei tesori di Borzone e della Val Penna, e nello stesso tempo un percorso interiore che, lungo il cammino, dona momenti di sosta per entrare in contatto con il proprio sé attraverso la consapevolezza del corpo e del respiro , immersi nella rigogliosa natura circostante. Partiamo dall’ antichissima Abbazia di Borzone ( che poi visiteremo il pomeriggio) con un momento di “preparazione” corpo-mente. La gita  prosegue svelando uno ad uno gli altri tesori: le teste apotropaiche, il Volto Megalitico, le rovine della Chiesa di San Martino di Licciorno, nel bosco caratteristico del Parco dell’ Aveto.… Continua a leggere

NATURYOGA in collaborazione con il Consorzio Ospitalità Diffusa


Vi auguro serena e gioiosa Pasqua con queste parole bellissime di don Tonino Bello. Pasqua, festa che ci riscatta dal nostro passato! Allora, Coraggio! Non temete! Non c’è scetticismo che possa attenuare l’esplosione dell’annuncio: “le cose vecchie sono passate: ecco ne sono nate nuove”. Cambiare è possibile. Per tutti. Non c’è tristezza antica che tenga. Non ci sono squame di vecchi fermenti che possano resistere all’urto della grazia… AUGURI!… Continua a leggere

Buona Pasqua